最近晚上睡觉老是出汗什么原因

中医理论认为，把夜间睡觉出汗称为盗汗的。 盗汗主要原因和机体引起的身体虚弱，阴阳失调而导致阴虚内热有关，夜间阳气内敛阴虚不能制约阳热，迫使津液汗出，所以会出现盗汗，如果有盗汗的表现，一个是要注意休息，避免过度劳累，加重盗汗的症状。二，平时饮食中应注意忌食辛辣刺激食物，多清淡饮食，补充维生素。三，在饮食中，我们可以多吃山药小米粥，以进行滋阴调补处理。四，如果是盗汗现象比较严重，调节之后不能明显缓解，建议进一步中医调理。