中度缺钙的补多久能好

在一般情况下，对于中度的缺钙通常需要补充钙离子的时间是1到3个月左右，中度缺钙的时候一般补充钙离子的时间相对较长，是一种循序渐进的过程，不可以大量的进行补充钙离子如果短期大量的补充钙离子不一定会出现很好的效果，还有可能造成，钙离子不能够被身体完全的吸收，而补充的离子钙很难沉积在骨骼上，甚至会引起一定的副作用，例如结石等等，所以对于中度缺钙的人群可以长期的，慢性的进行钙离子的补充，一般补充的是螯合钙，这样能够被人体吸收的相对较好，以三个月左右为宜。