膝关节少量积液还能跑步吗

膝关节少量积液，不建议再继续跑步。 出现积液以后，应该首先做的是减少活动，休息。必要时进行有效的固定，比如护膝固定，只有减少活动，休息，关节积液才能够慢慢的消退，同时还需要找出关节积液的原因。如果是外伤引起的关节积液，这种必须要少活动，多休息。如果是病理性的关节积液，还需要进一步的做一些相关的检查，比如核磁共振。膝关节积液出现以后，可以口服消炎止痛或者脱水消肿的药物，这有利于关节积液的消失。同时，多补充一些维生素含量高的食物蔬菜水果，这样有利于积液的减少或者吸收。