孕妇血糖高吃黑米饭可以吗

孕妇血糖高可以吃黑米饭的。 但是一定要控制好黑米饭的量，因为黑米饭富含丰富的淀粉、微量元素、维生素和粗纤维，也有利于孕期的营养，有利于宝宝的生长发育。维生素粗纤维含量很丰富，可以促进孕妇胃肠的蠕动，缓解孕妇的便秘，但是黑米饭里面的淀粉可以转化为葡萄糖。也使血糖有波动，建议吃黑米饭一定要控制好量。糖尿病的饮食尽量少量多餐，控制好淀粉类和油脂类的食物，家里的菜少放点油，饭后要适当的运动，通过控制饮食加活动，一般血糖可以控制下来。