运动引起的肌肉酸痛怎么缓解

由于运动引起的肌肉酸痛有多种缓解的方法，比如可以口服一些改善微循环的药物、肌肉松弛药物以及一些中成药物等会有很好的缓解效果。 患者还可以选择配合一些物理因子治疗的方式，如低频脉冲磁疗、干扰电超声、红外偏振光等可以更好地改善局部的循环，使炎症减轻，从而缓解酸痛。 此外，患者也可以选择进行局部的针灸、推拿、按摩手法或者进行热敷都能有很好的帮助。同时，患者也应当多休息，避免过度的活动，特别是要避免剧烈运动，容易导致酸痛症状的加重或者反复。