怎么调理爱出汗的体质

爱出汗的体质多为气阴两虚。 常用中药方虚汗停颗粒调理，具有益气养阴，固表敛汗的作用。用于气阴不足之自汗、盗汗，短气乏力，或五心烦热、颧红。在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物。三餐规律、均衡，不节食、不过饥或过饱。作息规律，不熬夜、不过度劳累。保持心情舒畅，忌忧、思、恼、怒，戒烟戒酒。再配合适当的体育锻炼来增强身体素质，以达到治病防病的目的。