孕早期口苦怎么改善

改善孕早期口苦需要从饮食上进行调整。 怀孕早期由于体内激素水平发生变化，有一部分女性会出现恶心、呕吐、嗜睡、乏力的症状，我们称之为早孕反应。在怀孕早期女性的饮食要尽量温暖、清淡、富含营养并且容易消化，避免进食生冷、辛辣、刺激的食物。孕早期要适当的补充含优质蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等等，同时要适当的搭配新鲜的水果、蔬菜以及粗粮、干果。这些食物中含有人体所必需的维生素和微量元素。怀孕早期女性还要注意多休息，保证充足的睡眠和良好的心情。