出汗能祛湿吗

出汗是可以去湿的。 因为全身毛孔打开，湿气可以随着汗液一起排出体外。身体有湿气，多数是由于脾胃虚弱的原因导致的，所以还可以通过以下的方法调理。第一，药物可以选择参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，二陈丸，补中益气丸，祛湿颗粒等药物调理，平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须的泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物。可以吃青菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子，芡实，薏仁等熬粥喝。第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于祛湿。