突然腿抽筋特别疼是怎么回事

突然腿抽筋特别疼痛，是由于肌肉出现了痉挛状态，而导致的肌肉痉挛性疼痛。 对于这种情况的处理，首先要进行平躺，来放松腿部肌肉，随后在抽筋的部位进行持续的热敷和反向的拉伸。腿部肌肉抽筋通常见于小腿后部，也就是小腿肚，可以将脚向上，脚背向上勾，以持续牵拉小腿肚的肌肉，当疼痛缓解后再进行热敷。热敷可以采用热水袋或者是热毛巾，通常持续热敷20分钟左右，配合反向拉伸，可以比较好的来缓解肌肉痉挛而引起的疼痛。另外，还应注意平时避免久站久坐以及腿部负重时间过长等肌肉持续收缩用力的情况。