跑步会导致腰肌劳损吗

跑步一般是不会引发腰肌劳损的。 但是如果在跑步过程中运动过量，导致腰背部的肌肉出现拉伤，早期治疗不当，后期则有可能会出现遗留性的腰肌劳损。在出现腰肌劳损之后。多会表现为腰背部反复疼痛，因此早期一定要尽量多休息，减少要背部的过度功能活动，尤其是进行剧烈运动等等。在疼痛部位可以外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。也可以口服一些活血通络、消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤等等。