做什么可以让腿瘦下来

可以多做做运动,多跑步,多吃水果蔬菜,喝酸奶,热量多的东西不吃,零食不吃,长期坚持下来,就会瘦，当然,但运动也必不可少,如果你想要快速,有减肥药,但减肥药副作用太大,容易反弹,不安全，饮食和运动减肥比较安全而且健康,但需要时间，长期坚持,如果这几个月你坚持了可能就瘦了,到过几天不忌嘴不坚持可能又胖了。