肚子胀气怎么揉才会排气

肚子出现胀气，可以从右向左顺时针方向按摩腹部，这样可以促进胀气减轻，有利于肠道内气体排出而减轻肚子胀气的症状。 对于出现这种症状不仅要揉肚子，而且要注意不要肚子着凉，注意保暖，同时，饮食方面也要注意，不要吃太多寒凉和酸辣、刺激性的食物，而且一日三餐一定要规律，不能暴饮暴食，也要注意多吃低渣饮食，比如小米粥、藕粉等。