中医的湿气到底是什么
2022-08-16 18人阅读
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王顺民
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中医的湿气叫做湿邪,是指风寒湿等不良因素,进入身体以后,会导致身体功能受到阻碍,或者是影响不能有效的散发出去,进而形成疾病称为湿气,是中医里面的一个病理范畴。
湿气重的症状有头重脚轻、行动不便、皮肤瘙痒、大便粘稠、肢体水肿以及舌苔增厚的现象。患者可以选择茯苓、山药、薏米、赤小豆来进行调理,患者也可以选择每天晚上用温水泡脚也是可以起到去湿功效的,另外,适当的进行一些有氧运动,比如说慢跑、打羽毛球或者做瑜伽,适当的有氧运动可以加快身体的新陈代谢速度,促进体内湿气的排出。
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