恶露没干净可以做提肛运动吗

恶露没有干净是可以做提肛运动的。 因为恶露是本身子宫在生产之后排出子宫内部的一些不健康的东西，这个和提肛运动完全是两回事，基本上不影响什么完全可以做的，做这个的话有助于增强肛门的功能，预防这种盆底肌松弛等等，效果还是非常不错的，但是在此期间一定要注意肛门以及会阴部的清洁卫生，避免妇科感染形成就可以了。除此之外，在坐月子期间一定要嘱患者药多喝水，清淡饮食，尽量多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃一些辛辣刺激的食物，注意预防便秘和腹泻，以及预防一些胃肠道的症状就可以了。除此之外的话，还建议患者要适当的做一些其他的运动，有助于产后的康复，比如做臀桥或者膝胸运动等等。