怀孕老是干呕怎么办

怀孕期间干呕，属于正常的妊娠反应。 这是由于怀孕之后激素水平变化，如果单纯干呕属于比较轻微的妊娠反应，比出现剧烈呕吐的孕妇要好很多，干呕一般没有呕吐物，所以不会影响孕期的营养，只是比较难受而已，影响孕妇的食欲。要缓解这种症状，可以吃一些酸味的零食或者新鲜蔬菜水果，减少油腻的食物摄入，一般比较轻微，不用过于担心，不需要到医院进行治疗，但如果恶心、呕吐严重，则需要医院就诊。干呕的孕妇可以选择少吃多餐，保持轻松的心态，不用过于担心影响到胎儿，可以适当的做一些轻松的运动，有助于减少压力，缓解孕期不适。