吃完饭总是胃胀什么原因

吃完饭，总是胃胀，首先需要考虑胃肠功能紊乱，大多数是因为不健康的饮食生活习惯所导致。 吃饭过急过快、吃太多食物导致胃胀，过多摄入刺激性食物引起胃肠功能紊。要改善饮食生活习惯，多吃新鲜的水果蔬菜如木瓜、火龙果、草莓、苹果、荔枝、猕猴桃、金桔等。避免刺激性食物的摄入，三餐要定时定量，避免过饥过饱，吃饭的时候要细嚼慢咽，饭后，要避免立马平卧，需要适当的活动活动，如散步半小时。促进胃肠道蠕动，改善胃胀的症状，如果持续不缓解，也需要考虑器质性病变，需要积极的挂号消化内科专科治疗。