一吃凉的就腰疼怎么回事

一吃凉就腰疼，往往是由于腰背部肌肉韧带紧张，腰背部肌肉韧带筋膜炎所导致的。 在治疗上主要是给予卧床休息，局部热敷、理疗、推拿、按摩、烤灯照射，疼痛部位可给予扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆，必要时可给予局部药物封闭注射，封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点，封闭注射部位需给与加强护理，避免沾水，引起炎症感染等情况的发生。等待腰部疼痛缓解后可逐渐恢复日常生活和加强腰背部肌肉韧带锻炼，以慢跑、游泳、俯卧撑、单双杠、小燕飞等姿势锻炼为主，在锻炼前后需给予充分的热身拉伸，避免肌肉韧带损伤。