血糖高能不能吃木瓜

血糖高的情况下是可以少量吃木瓜的。 木瓜含糖较低，属于升糖指数偏低的水果，所以血糖偏高的情况下可以少量的摄入木瓜。在两餐之间，建议上午的十点或下午三点左右，两餐之间少量的水煮冬瓜，比如每天摄入1/2的冬瓜，同时避免下一餐前低血糖。由于冬瓜、火龙果、西红柿以及草莓、蓝莓、樱桃等水果中含糖偏低，属于升糖指数偏低的水果，所以在两餐之间少量的摄入不仅能够避免下一餐前低血糖的感觉，还能避免患者下一餐前过多的进食。所以，有利于血糖的控制和维持血糖的平稳。糖尿病人在饮食运动控制的基础上进行血糖的管理，同时在两餐之间血糖达标后，可以少量的吃些含糖值偏低的升糖指数偏低的食物作为加餐食品。