女人乏力没精神容易疲劳是什么原因

女人乏力、没精神、容易疲劳，多半是由于过于劳累、紧张、压力太大以及睡眠不足而诱发的，再有就是患者会出现一些焦虑和抑郁的一些心理疾病也会引起乏力，没精神容易疲劳，还有一些器质性疾病，包括甲状腺功能减退，脑供血不足以及贫血、营养不良也会出现乏力，没精神容易疲劳，所以一定要进行相关的检查，明确病因之后再给予治疗，如果不是器质性原因，一定要多注意休息，注意保持一个良好的生活习惯，早睡早起，保持较好的睡眠质量和充足的睡眠时间，睡前可以通过泡热水澡来缓解紧张的神经，通过喝杯热牛奶促进睡眠。另外，一定要放松心情，积极的参加户外运动，保持一个良好的心态，避免焦虑和抑郁的发生。