备孕期间失眠严重怎么办

备孕期间出现失眠，是因为精神压力或者平时作息不好的原因引起的。建议可以适当的服用一些安神补脑液或者可以使用酸枣仁泡水服用。 这段时间也可以多吃一些莲子，莲子有静心安神的作用，所以对于失眠的患者，有一定的疗效。在备孕期间需要注意，有足够的休息，避免过于劳累。如果是处于排卵期间同房，怀孕的几率就会比较大。排卵期，一般白带像蛋清一样，很粘稠，可以拉丝的。备孕早期，需要服用叶酸，叶酸可以预防胎儿神经管缺陷的。