月经发黑痛经怎么回事

月经发黑痛经，在中医上大多是由于寒凝血瘀所导致的，这种情况出现。在西医上，大多数由于前列腺素分泌增多所导致的子宫平滑肌收缩，导致的痛经的问题。 一般如果月经的颜色偏暗，伴随痛经的情况，在中医上，可以根据具体的舌苔脉象进行判断所属的证型，进行温经散寒、活血化瘀止痛以及理气行滞、化淤止痛的调理。日常生活中，经前以及经期要多注意保暖，避免以及减少痛经的发生，要注意经期的卫生情况，在经前避免过食太过生凉刺激的食物或者饮品，保持精神愉快，气机畅达，经血流畅，不要太过紧张，注意调摄。另外，要注意规律的生活作息习惯，尽量的不要熬夜。注意适量的运动。