孕妇夜里睡不着怎么办

孕妇夜里睡不着觉，这种情况下可以采用以下的途径。 首先在白天尽量少睡一些，晚上睡觉之前不要做一些令大脑兴奋的事情，比如说看电视或者是玩游戏等等。第二，孕妇在怀孕期间可以听一些轻音乐或者是喝一些热牛奶，这样可以帮助孕妇在晚上的睡眠，另外，如果通过以上的途径，不能够缓解，要考虑到医院让医生用点药，可以使用中药，中医院的医生会根据孕妇的舌苔脉象，结合症状辨证分型之后来开药。这种情况下，对孕妇以及胎儿没有影响，同时又可以缓解孕期的失眠症状效果是比较好的。而孕妇在怀孕期间也要注意不要吃太多辛辣刺激的食物。