面瘫锻炼方法

目前面瘫之后患者应该常规进行锻炼，面部肌肉从而改善面瘫症状，首先进行试吃，训练，依靠着牙齿两侧肌肉完成微笑动作，从而达到肌肉两侧的收缩运动，主要是改变口眼歪斜的现象，这样的运动做好坚持五分钟来回做上五次左右，第二训练，就是依靠着脑门大肌肉进行运动，让患者用力抬眉，特别是对于患处的一侧的眉毛，来回坚持十组能够缓解面瘫症状。第三用自己的拇指或者食指指腹沿着整个方向，从眉弓向头顶级，从头顶向眉弓方向，轻轻地按摩按摩时，可以轻轻地从眉弓处向头顶发髻处推拉或缓慢的搓揉。第四，嘴巴肌肉和鼓腮训练，方法就是依靠嘴巴的活动来完成周围肌肉的收缩就是让记得嘴角尽可能活动，鼓腮运动就是用自己的手上下捏住嘴巴进行鼓腮运动，每次鼓腮运动，坚持三分钟放松，三分钟后继续重复来回做上十次左右，有助于肌肉的康复。