怎样克服社交恐惧症和焦虑症

临床中，社交恐惧症和焦虑症是两个截然不同的两种疾病。它们都属于神经症。焦虑症相对来说对于患者的影响比较大，它时刻存在，患者会出现莫名的紧张，害怕，担忧，这种情况如果严重的影响了患者的生活，工作和学习，建议使用系统的抗焦虑药物来治疗。如果是比较轻的焦虑证，患者主观痛苦性不是很大。可以寻求心理治疗，或者是自我调整来改善。再说一下社交恐惧症，这类患者大多是可以通过厌恶疗法和反复的刺激，加强这种社交的锻炼而得到改善。如果通过自我调整，不能够改善，也建议寻求心理帮助，心理咨询对于社交恐惧，效果相对来说比较好。