压力大胃不舒服怎么办

压力大引起胃不舒服，往往是因为压力导致的焦虑情绪，进而引起躯体的不适。所以说，在治疗上可以应用心理治疗及药物治疗的方法。在药物上可以选用一些应对胃不舒服的药物，比如说一些胃药，奥美拉唑、多潘立酮等等对症治疗，也可以选用一些对抗焦虑情绪的药物，比如常用的苯二氮卓类的抗焦虑药，或者是一些新型的抗抑郁药，比如艾司西酞普兰、舍曲林、度洛西汀等等。当然也可以采用心理治疗的方法，心理治疗主要是认知行为疗法，多项研究提示认知行为疗法能显著的减轻焦虑症状疗效与药物治疗相反。近年来，国外开展的基于网络的认知行为疗法，调查显示，是有效的，尤其是长期随访，疗效比较稳定。其他的疗法，比如说放松训练，以及冥想练习等等也是有一定作用的。