产后下面变松怎么恢复

产后如果觉得阴道变松，应当去医院做检查，明确松弛的程度，如果松弛不是很明显，这种情况可以到医院做盆底康复进行治疗，可以做缩阴的运动，即凯格尔运动，可以锻炼肛提肌来进行治疗。如果阴道松弛明显，也可以根据情况根据松弛程度做阴道紧缩手术来进行调理，这种情况临床效果会比较好。在产后产妇应当避免重体力劳动，建议多休息，如果盆底恢复不好，在恶露干净后到医院做盆底康复治疗，产后阴道松弛的妇女平时一定要注意避免便秘的发生，尽量多吃一些补中益气的药物进行调理，同时不要长时间站立，不要重体力劳动。