吃冰的食物会导致痛经

月经期间吃寒凉、冰冷的食物是有可能会导致痛经。 女性的月经是因为子宫内膜在体内雌孕激素的刺激之下出现周期性的脱落，而引起阴道出血的一个现象。那么，在女性来月经的时候，子宫会有阵发性的收缩，从而引起下腹阵发性的绞痛坠痛不适。当在子宫流血期间吃了寒凉的食物以后，就会影响到子宫血管的收缩导致痛经的症状会更加的严重。那么，在来月经期间以及在来月经之前几天，建议女性都要生活规律，尽量的避免吃辛辣刺激寒凉的食物，避免接触寒凉冰冷的物体，同时要避免剧烈的活动。在来月经期间要注意身体的保暖，特别是腹部的保暖，可以有效的缓解子宫的收缩痛，从而减轻痛经的症状。