湿气重怕冷吗

身体有湿气是有可能会出现怕冷的情况，尤其是脾肾阳虚，身体有寒湿的时候。 这种要调理的话，第一，药物可以选择大建中汤，小建中汤，脾肾两注丸，附子理中丸，金匮肾气丸，参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，补中益气丸，二陈丸等药物调理。平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须，干姜等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃羊肉，鸡肉等温补性的食材，也可以用莲子，芡实，桂圆，大枣等熬粥喝。第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身。