怀孕初期睡眠不好正常吗

怀孕初期睡眠不好，属于正常的现象，不用担心这属于早孕的反应。 因为怀孕后体内的激素发生了改变，从而会出现恶心、呕吐、乏力、嗜睡等症状。因为每个人的体质不同，所以出现的症状也有所不同，所以不用担心。建议怀孕初期一定要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，要保持心情愉快，避免过度的紧张。另外还要注意坚持服用叶酸，预防胎儿神经管畸形。饮食也要注意清淡，要少量多餐，要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，另外还要注意定期到医院进行产检。