顺产后奶水少该怎么办

顺产后奶水少，往往是由于营养不良导致的。 在产后一定要加强营养，可以多吃一些下奶的汤类，比如说：鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤，这些汤类的营养价值比较高，有助于下奶。如果说奶水少，是由于乳腺不通引起的，可以找专业的催乳师来帮忙按摩乳腺疏通乳房，这样有助于乳汁的分泌。平常一定要让孩子多吸吮，多吸吮可以刺激乳汁分泌，并且，在产后一定要保证充足的睡眠，不要熬夜，要注意休息，并且还要适当的活动，这样有利于产后身体的恢复。