早上喝牛奶拉肚子是什么原因

早晨喝牛奶拉肚子的原因有很多。 可能是空腹饮用导致，空腹喝牛奶会刺激到肠胃，引起胃酸分泌过多造成腹泻。喝牛奶前可以适当的吃一些食物，早上喝凉的牛奶就会造成拉肚子，会刺激的肠胃，造成轻度腹泻，如果反复的出现腹泻也有可能和肠道的炎症有一定的关系，在饮食上要少吃辛辣、油腻、刺激的食物，避免暴饮暴食，多吃一些面条、面汤等食物，也有可能是乳糖不耐受，肠道中缺乏代谢乳酸的菌群，导致牛奶中的乳酸不能分解，就会出现腹泻、腹痛、肠鸣等症状，平时要多喝一些酸奶，酸奶中含有分解乳糖的杆菌，就不会出现腹泻症状。