脚扭了脚肿了可以泡脚吗

脚肿了，在48小时急性期内需要用冷水泡脚，在48小时急性期以后，通常可以采用热水泡脚。 但具体的时间还应根据每个人的具体恢复情况而定。如果脚扭伤的致伤原因暴力很大，则急性期时间会适当的延长。在冰敷以及凉水泡脚时，需要注意温度不宜过低，要防止局部皮肤的冻伤。冰敷时间通常为15分钟，每天可以进行2到3次的冰敷。随后可以进行踝关节在疼痛范围内的上下活动，这样也有助于水肿的消散。在损伤48小时以后，可以改为热敷，热敷可以扩张血管，促进血液循环，这样可以使局部的水肿和血肿更容易消散。