什么泡茶对失眠特有效

酸枣仁泡茶对失眠有效。 酸枣仁是一味安神药，其药性甘酸平，归心肝胆经。在临床上具有养心益肝、安神敛汗、生津的功效，常用于治疗心悸，失眠、自汗、盗汗等症。能养心阴、益肝血有安神之效，为养心安神的要药，主要治疗心肝阴血亏虚，心失所养神不守舍的心悸怔忡、健忘失眠、多梦、眩晕等症。常与当归、白芍、何首乌等同用。酸枣仁药性收涩，也具有敛汗之功效，常用于体虚自汗、盗汗，可与五味子、山茱萸、黄芪等同用，以起到固表止汗的作用。现代药理学研究酸枣仁中的物质也具有抗惊厥、镇痛、降压的作用。