尿酸高黑木耳能吃吗

尿酸高的人，是可以吃黑木耳的。 在尿酸轻度偏高或明显偏高的人，是可以适量的吃黑木耳的，黑木耳中含有嘌呤值偏低，所以尿酸高的人群、高尿酸血症的人群，是可以适量的吃黑木耳的。在高尿酸的人群，一般建议尽量低嘌呤饮食，避免浓肉汤、动物内脏、海鲜、海产品等过多的摄入，可以适量的吃新鲜的蔬菜含有膳食纤维含量丰富的食物，黑木耳、银耳、雪耳或新鲜的菌类都可以适量的摄入，同时，要戒烟戒酒，避免含有酒精的红酒、啤酒、白酒的任何含酒精的饮品的过度摄入，多饮水，每天饮水量在两升以上，有利于尿酸的排出，同时，要增加运动量，使体重控制达标，更有利于尿酸人的控制。