颈椎操有用吗

对于轻度和中度的颈椎病，适当的做颈椎操可以充分的起到治疗的作用。 但对于重度的颈椎病做颈椎操，反倒可能有害，原因如下。对于轻度以及中度的颈椎病，可以通过很多保守的方式来取得良好的效果，而颈椎操也是其中一种。只可以充分的放松颈椎。并且使颈部的一些肌肉力量得到相应的增强。而且在一定程度上可以矫正颈椎的不良姿势，从而起到相应的治疗效果，但是对于重度的颈椎病。如果随便的做颈椎操，不仅得不到充分的治疗效果，还有可能因为不恰当锻炼反倒使颈椎病的程度加重。