筋骨扭伤如何恢复的快

这样的扭伤要及时的限制肢体的活动，避免损伤进一步的加重。可以局部应用石膏或支具限制活动。同时能进行一些冷敷，每1到2个小时，冷敷10到20分钟，这样可以减少局部的出血，缓解局部的肿胀和疼痛。在受伤的48小时之后，也可以间断的进行一些热敷，通过热敷也能够改善局部的血液循环。促进炎症和水肿的吸收。如果局部肿胀疼痛比较明显，也要除外是否存在骨折和一些严重的韧带损伤。经过保守治疗，不能恢复关节稳定性的，也是需要进行手术的治疗。