产后平躺腰疼不能翻身

这种情况和姿势有关系，疼痛比较严重的情况一般是肌肉的紧张，这段期间刚刚产后很容易造成腰部的疼痛，第一个就是这个期间韧带因为受激素的影响有些松弛，特别是腰骶部的韧带，很容易受到损伤，劳累受凉都会加重这种疼痛，其次是在生产后，因为在孕期，长期的体重增大，活动减少都容易造成局部肌肉的劳损，炎症物质渗出，血液循环差，很容易造成疼痛，在产后这种疼痛会持续，最后是因为以前有腰椎的疾病，比如本来有椎间盘突出、椎管狭窄、骨质疏松等也会加重这种腰疼，还需要注意避免抱孩子过多劳累，很容易刺激腰部的肌肉产生酸痛，也要避免不良姿势受凉等。