湿气重的人爱出汗吗

身体湿气重的人是比较爱出汗的，而且汗出如油，这是因为身体湿气重，想把湿气排出体外就会多出汗，尤其是运动，或者是在吃热的食物的时候出汗会特别的重。这种药调理的话，首先药物可以选择参苓白术丸，健脾丸，祛湿颗粒，二陈丸，香砂六君子丸，平胃散，越鞠丸，保和丸等药物调理，平时可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须泡水喝。第二，饮食上要清淡，生冷黏腻不好消化的食物尽量不要吃，可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子，芡实，薏仁，小米等熬粥喝。第三，还需要适当的户外运动，通过运动增加代谢，有利于祛湿。