冬季感冒吃什么水果好

冬季感冒可以吃一些富含维生素以及清热化痰止咳的水果，有利缓解感冒的症状以及提高自身免疫力。 我们在冬季容易发生感冒的情况，感冒之后我们可以吃一些富含维生素的水果，比如橙子、香蕉、猕猴桃等来补充维生素，提高免疫力，增强体质，有利于缓解感冒的症状，另外，我们可以使用一些清热解毒以及止咳化痰的食物，比如琵琶、罗汉果等等，有利于缓解呼吸道的症状。另外，在感冒之后，我们还要注意休息，避免剧烈的运动，同时饮食要清淡，不能吃生冷刺激和辛辣的，油腻的，甜腻的食物。另外，要注意监测体温，出现发烧时要及时的进行物理降温或者使用退烧药物。