脚崴了冷敷多久可以消肿

足踝扭伤后患者对局部进行冰敷，能够在48小时内有效的缓解肿胀的程度。 但是在后期恢复时，是不建议采用冷敷的，如果在恢复时采用冷敷，反而不利于肿胀的消散。患者在后期主要通过热敷的方法能够改善局部的循环，减轻肿胀，使积液吸收。但热敷往往效果也相对有限。患者可以采用理疗的方式，比如超声波超短波，磁疗，红外偏振光等会有更好的治疗效果，能够改善局部的循环代谢，减轻炎症。使损伤软组织得到修复，会有比较好的疗效，而患者也可以配合一些药物治疗或者是针灸等治疗方法。局部佩戴一些支具加强保护，也有比较好的功效。