晚上脚底发热睡不着怎么办

晚上睡不着觉，出现脚底发热的情况，一般是肝肾阴虚引起的，和腰椎病以及过度的神经紊乱有关系。 观察一下有没有心脑血管问题，高血压，心脏病或者血糖高引起的现象。注意观察一下有没有腰椎病，或者坐骨神经引起问题。观察饮食情况以及睡眠情况，适当的调整下身体的健康，保证营养。观察一下大小便问题，以及以心脑血管疾病。合理的调养，促进营养恢复，保证营养，保证休息，不要过度紧张，多吃一些清淡的蔬菜，对于身体健康比较好。不要太紧张，观察一下自身的心脏血管问题以及气血循环情况。合理的调养，促进身体健康，保证睡眠观察一下内分泌情况，观察一下自身的大小便问题，调整饮食，促进健康，保证营养合理的，多休息一下。观察一下自身的体质问题，合理的锻炼，调整身体健康。