膝盖疼怎么护理

对于膝关节疼痛的护理措施，膝关节疼痛日常护理主要还是避免过度的劳累，避免剧烈的进行运动，千万不可以受凉。另外不能受到外伤。日常生活中患者不要长时间的站立，可以用自行车代步，减轻膝关节的负重。肥胖的患者尽量减轻自身的体重，以免膝关节受到过多的压力。 另外需要禁忌辛辣、刺激性食物，需要戒烟戒酒，适当的补充一些维生素C或者是D。再就是对于膝关节疼痛的病人，可以用一些止痛药物来缓解病人疼痛症状。