防止糖尿病的方法

防止糖尿病的方法： 其实最主要的就是要在没有得糖尿病之前，有健康的生活方式，要注意休息，适当的运动，保持好体型，饮食上平时就要注意低盐，低脂，低油，低糖饮食，要多吃水果蔬菜，多补充维生素和微量元素。并且要注意早睡，早起，每天给予适当的有氧运动半小时以上，要注意保持良好的心情。 这些生活方式都能起到非常好的防止糖尿病发生。但是如果通过这些方式也得了糖尿病的话，更要坚持生活方式的处理，并且还要在专科医生的指导下，给予适当的药物治疗。