孕早期睡眠不好正常吗

在怀孕以后，孕妇体内的激素发生了变化，从而影响了睡眠，导致睡眠不佳，这也属于正常的现象。 还有可能是因为刚刚怀孕，心里有一定的变化，也会导致失眠。但因为在怀孕初期，如果睡眠不佳，不仅会影响孕妇身体健康，还有可能会影响胎儿。所以建议一定要调整睡眠，注意休息。在睡觉之前可以喝一杯牛奶，这样可以促进睡眠，同时也可以适当的运动，这样使睡眠质量更好。