急性扭伤脚踝的处理方法

急性扭伤之后，首先需要做的第一步是减少活动，休息，进行有效的固定，这是治疗的第一步，也是最关键的一部。因为急性的扭伤，一般情况下是韧带的损伤，所以说进行有效的固定，有利于韧带的修复。同时，需要间断冷敷。在受伤之后24小时以内，最长不超过48小时，需要间断冷敷，每次冷敷10到15分钟，每天冷敷3到4次。冷敷后破裂的毛细血管会有部分的闭合，这有利于肿胀的消退，炎症反应的消退。再次，需要交换抬高。一般情况下，抬高30度左右，这样有利于静脉回流。建议到当地正规的医院找专业的骨科大夫进行详细的查体，明确诊断，对症治疗。