健身对颈椎病有好处吗

健身对于颈椎病是有一定好处，但健身要合理适度，能够提升颈部周围肌肉的力量，从而加强颈椎的稳定性，可以延缓颈椎退行性改变的进程，缓解相应的症状。 不过，颈椎病的患者，单纯的依靠健身是起不到太大治疗作用，只能起到一定的预防缓解效果，患者出现颈椎病，还应当采用一些对症治疗的方法，比如口服一些相关的药物，配合颈部的牵引，针灸矫正手法以及物理因子治疗等手段，往往具有很好的疗效。此外，患侧也要避免长时间的低头伏案劳损，避免受到寒冷、刺激等不利的因素，以免病症加重。