感冒了没胃口适合吃什么

感冒了，没有胃口，可以适当的喝些蔬菜汤，也可以喝些水果粥。 注意喝一些米粥或者是百合汤等，注意调整饮食，促进消化，保证睡眠是很重要的，适当的补充下维生素对健康比较好，观察一下有没有病毒性感染，或者是由于风寒感冒，风热感冒引起的问题，注意不要吃辛辣的食物，不要吃生冷的食物，合理的保暖对于感冒是比较好的，多喝一些白开水，多吃一些流质食物，观察一下自身的体质情况，如果有异常情况，应该及时检查一下，看看身体有没有其他的疾病，保证营养，保证休息，合理的调整一下自身免疫力，促进身体健康是很重要的，不要过度的劳累，不能吸烟也不能喝酒，感冒期间注意观察一下血压，血糖有没有其他的并发症，如果有其他异常及时检查，合理的治疗。