女人冬天手脚冰凉怎么调理

女人冬天手脚冰凉很常见，一般是由于阳虚引起的。 阳气具有温煦的作用，阳虚则四肢会出现发凉，末梢循环差导致手脚冰凉的情况，可以适当的服用一些温阳类的食物或者药物来调理，例如当归、羊肉、牛肉、枸杞、肉桂、小茴香、丁香、生姜、花椒、韭菜、大枣、香菜、荔枝、榴莲、洋葱、黑豆等，每天晚上用热水泡脚，在水里适当的加入艾叶或者生姜效果更好。还要注意多进行体育锻炼，还可以用艾灸的方式来进行温经散寒。