为什么每次吃饱肚子都胀

这种情况多见于消化不良。 可以口服助消化药物改善不适症状，平时要多注意，吃饱了需要适当的活动，比如散步半小时，促进胃肠道蠕动，促进食物的消化、吸收，千万不要吃饱了就躺着，容易导致肚子不舒服。平时要多吃水果、蔬菜，补充膳食纤维，少吃多餐，饭只吃七分饱，早上要吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少，避免过饥、过饱，要注意劳逸结合，避免熬夜，避免过度劳累，需要适当的锻炼身体、有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，增强自己的体质。