坐月子怎样让恶露排干净

坐月子期间要多活动，同时要吃益母草颗粒让恶露排干净，坐月子期间要注意休息，避免劳累，避免接触有毒、有害及放射性的物质，饮食上要加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充优质蛋白质，避免生冷、刺激、寒凉等食物的摄入，产后42天需要到医院进行复查，检查血常规、凝血功能、尿常规、生化检查、盆腔B超检查，评估子宫和身体的恢复情况，产后要注意会阴的清洁，避免感染，产后要做好避孕措施，避免再次怀孕，导致影响自己的身体，坐月子期间要避免着凉，同时要保持心情舒畅，适当的运动。